- 물은 너무 많이 마시면 배만 나온다.
과식하는 습고나이 있거나 운동을 하지 않고 덜 움직이는 사람, 차나 음료수를 입에 달고 사는 사람은 물을 많이 마시지 않도록 조심해야 한다. 물을 많이 마시면 배만 나오고 몸이 무거워진다.
- 찬물보다 따뜻한 물을 마셔라
뱃속이 차면 소화, 배설, 흡수 능력이 매우 약해진다. 따뜻한 물을 마시면 우리 몸의 콜레스테롤도 줄어들고 뱃속이 일정 온도를 유지할 수 있어서 소화기능이 좋아진다.
- 물은 무조건 많이 마신다고 해서 좋은 게 아니다.
농사일로 하루 종일 땀을 많이 흘리던 시절에는 물을 많이 마셔도 상관이 없었다. 그러나 지금은 물 이외의 다른 음료도 많이 마시기 때문에 성인 기준으로 하루 5컵 정도가 적당하다.
- 나는 긍정의 파이터다 중에서 -
음 뭐든 과하면 독이 된다.
물역시 마찬가지인가보다.
몸의 소리에 귀기울이고 몸이 물을 원하는지 잘 알아차려봐야 겠다.
물을 마실때 그것을 어떻게 받아들이냐의 태도도 역시 몸에서의 효능을 다르게 한다고 한다.
물에 사랑의 기운을 담아서 마시고 이 물이 나를 정화시켜 줄것이라 생각하면 좀더 좋다.
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